Felizmente a preocupação com a saúde mental tem ganhado cada vez mais relevância na nossa sociedade, especialmente entre os adultos que têm que lidar com problemas como estresse, depressão, ansiedade e burnout causados pelo mercado de trabalho. Acontece que a saúde mental infantil também precisa ser tratada com cuidado, afinal é na infância que descobrimos o mundo e formamos nossa personalidade.
Quanto mais feliz e confiante uma criança for, melhor será seu crescimento, e menos traumas ela carregará ao longo da vida. Nesse ponto, escolas e berçários são um apoio fundamental aos pais e responsáveis, pois ajudam a identificar quando há algo errado.
Pensando nisso e sabendo da importância desse tema, nós criamos esse artigo com tudo que você precisa saber para cuidar bem da sua criança. Confira abaixo, tire suas dúvidas e boa leitura!
Quais são os principais problemas de saúde mental que afetam o desenvolvimento infantil?
Para começar é preciso entender quais são os problemas de saúde mental que uma criança pode enfrentar. Vale reforçar, que no geral, eles podem resultar em consequências graves na infância e até na fase adulta. Entre elas estão o atraso no desenvolvimento de pensamentos e dificuldades de socialização severas.
Como nesta fase o corpo e o cérebro ainda estão se desenvolvendo, a criança não consegue controlar bem suas emoções e externalizar isso da mesma forma que um adulto. Por isso é fundamental que pais e berçários/escolas estejam verdadeiramente atentos aos pequenos e não negligencie os primeiros sintomas.
Vale ressaltar, no entanto, que alguns sintomas das tais doenças mentais (como depressão, ansiedade, borderline, etc.) podem ser manifestados de forma diferente do que costuma ser em um adulto. Por isso, mais uma vez a atenção dos responsáveis tem que ser redobrada.
Lembre-se sempre que ao contrário das doenças físicas, como gripe, dor de garganta, etc., as mentais possuem sintomas menos perceptíveis e por isso requerem mais cuidado. Isso não quer dizer, no entanto, que essas doenças sejam menos importantes que as outras. A saúde mental, quando não tratada corretamente, impacta também no corpo físico.
Também vale lembrar que os sintomas se modificam com a idade, pois a medida que aquela pessoa vai crescendo, vai criando mais consciência do seu "eu". Veja agora algumas das doenças/transtornos que podem afetar a saúde mental infantil:
- Ansiedade
- Transtorno disruptivo da desregulação do humor
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
- Estresse Pós-Traumático
- Fobias Simples e
- Transtorno de Oposição Desafiante
Todos esses problemas prejudicam (e muito!) a vida de uma criança, mas podem ser resolvidos com a ajuda de um profissional de saúde qualificado e até mesmo de medicações adequadas.
Como o berçário pode contribuir para a saúde mental das crianças?
Agora você deve estar se perguntando: “ok, mas como um bom berçário pode ajudar na saúde mental do meu bebê?”. Primeiramente é importante enxergar o berçário como mais um braço no cuidado e na educação da criança, afinal é ali onde ela passará boa parte do seu tempo.
Por isso, locais com infraestrutura adequada e um corpo docente qualificado estarão preparados para identificar se algo de errado está acontecendo e também para dar o suporte necessário, caso seja preciso. Nessas horas, os pais ou responsáveis se sentem vulneráveis e ter alguém com quem contar faz toda a diferença.Quer mais dicas? Veja três que separamos para você.
3 dicas para cuidar da saúde mental infantil
Cuidar da saúde mental nem sempre é tarefa fácil e devido a rotina corrida pode acabar sendo negligenciada. Por isso, separamos três dicas para te ajudar a cuidar do emocional da sua criança.
1. Defina hábitos saudáveis
Para que a saúde mental fique em dia — tanto a das crianças quanto a dos pais e responsáveis — é preciso definir hábitos saudáveis. Por isso, cuidar da alimentação, da rotina do sono e da hora do lazer é fundamental.
Como cada pessoa tem um jeito, também é importante que o diálogo prevaleça, para que todos possam chegar a um acordo. Mas fato é que com os pais sendo um espelho de vida saudável para os filhos e incentivando-os a cuidar de si mesmo, as chances de que as crianças tenham uma saúde mental mais estável aumenta consideravelmente.
2. Ensine a criança a falar sobre situações que lhe incomodam
Infelizmente falar sobre os próprios sentimentos e situações que lhe incomodam ainda é tabu para muitas pessoas, especialmente para as gerações mais velhas, mas esse hábito só prejudica a saúde mental e proporciona momentos de estresse e angústias.
Por esses e outros motivos, ensinar as crianças que elas podem (e devem) conversar sobre seus sentimentos é um dos principais passos para construir uma relação de confiança e proporcionar tranquilidade aos pequenos.
Mostre que o seu filho (independente da idade) pode confiar em você, e estimule-o a conversar sobre sua rotina, seus amigos, a vida na escola ou no berçário, etc. É nesse momento que você conseguirá criar um ambiente acolhedor e favorecer uma melhor saúde mental para a sua criança.
3. Procure ajuda de um profissional
Por fim, mas não menos importante, contar com a ajuda de um profissional — seja terapeuta ou psiquiatra — é essencial para ajudar na saúde mental infantil. Ele poderá acompanhar de perto o desenvolvimento da criança e indicar terapias e medicações quando necessário.
Lembre-se que psicólogos e terapeutas são ótimos profissionais para ajudar nessa fase da infância, e você não precisa procurá-los só quando seu filho tem um problema. Fazer terapia ajuda a lidar com as situações do dia a dia e prevenir traumas.
Um bom berçário pode ser a ajuda perfeita para cuidar da saúde mental infantil!
Aqui vale ressaltar a dica de escolher um bom berçário, afinal ambientes acolhedores favorecem uma infância feliz e, consequentemente, ajudam na saúde mental do seu bebê. Por isso, fica a dica: antes de escolher um berçário, faça uma pesquisa, peça referências e visite os locais selecionados.
Aqui no ATHENE estamos de portas abertas para te receber e cuidar da melhor forma possível da sua criança. Contamos com a ajuda de uma psicóloga para mediar palestras e atendimentos familiares e estamos sempre dispostos a uma boa conversa para entender quais as verdadeiras necessidades do seu filho.
Somos um berçário em Contagem, venha nos visitar! Ah, e se você gostou desse conteúdo, não se esqueça de ficar de olho no nosso blog e nos seguir nas redes sociais (Facebook e Instagram). Assim você ficará por dentro dos assuntos mais importantes sobre educação e saúde infantil.