Como amamentar corretamente: 5 dicas que vão te ajudar a alimentar o seu bebê

A amamentação é muito importante e traz vários benefícios para a mãe e a criança. Ainda assim, nem sempre ele acontece de forma natural e simples. Isso porque é comum que o bebê demore a “pegar” o peito da mãe, que a mulher não tenha leite suficiente e/ou que sua mama fique tão machucada que seja impossível continuar o processo.

Além disso, muitas mães ainda têm dúvidas sobre como amamentar de forma correta, quantas vezes oferecer o peito e como fazer o esvaziamento completo das mamas. E como esse assunto não é uma receita de bolo, cheio de regras e ordem, chegou o momento de falarmos melhor sobre ele. Vamos lá?

Qual a importância da amamentação?

Além de alimentar a criança, a amamentação ajuda a aumentar o vínculo da mãe com o bebê, reduzir as cólicas dos pequenos e ainda fortalecer o sistema imune deles, uma vez que o leite materno é rico em anticorpos.

Esse leite também é considerado uma alimentação completa e deve ser oferecido tanto para os recém-nascidos quanto para as crianças pequenas. A orientação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que os pais e responsáveis introduzam alimentos sólidos à alimentação das crianças a partir dos seis meses de idade, mas continuem ofertando o leite materno até, pelo menos, dois anos.

Para as mulheres, amamentar as crianças reduz o risco de hemorragia pós-parto, uma vez que a sucção do bebê estimula a produção de ocitocina, hormônio que auxilia na contração uterina e diminui as chances de sangramento.

Também ajuda a perder o peso acumulado durante a gestação e a prevenir o câncer de mama e ovário.

Passo a passo: como fazer a pegada correta e a amamentação

Nem sempre é fácil entender como amamentar. Cada mulher e cada criança lidará de uma forma diferente com esse ato, mas algumas dicas podem ajudar. Veja:

1- Descubra quando o bebê está com fome

Para evitar irritar o bebê, procure amamentá-lo quando ele estiver com fome, e não ofereça o seio a todo choro. Para perceber esse momento, tenha atenção aos seguintes sinais:

• O bebê procura abocanhar qualquer objeto que toque na região da boca
• O bebê chupa os dedos ou fica com a mão na boca
• O bebê procura o mamilo, principalmente quando está no colo da mãe
• O bebê chora forte e alto

Apesar de menos comum, existem crianças que apesar de terem fome não choram ou manifestam desconforto. Por isso é importante prestar atenção aos intervalos entre as mamadas. Abordaremos esse assunto em seguida.

2- Escolha uma posição confortável

Quando se fala em como amamentar é importante pensar no conforto tanto da mãe quanto da criança. Por isso, evite colocar o bebê direto no peito, ao invés disso, escolha uma posição confortável e de preferência para aquela em que as costas fiquem retas e apoiadas para evitar dores no corpo e no pescoço.

Você também pode investir em uma poltrona para amamentação e em travesseiros grandes e macios que oferecem mais conforto e segurança para o bebê.

Poltrona para amamentação: como usar?

Quando se fala em maternidade é praticamente impossível não lembrar da poltrona de amamentação é um item que proporciona conforto e praticidade para as mães durante os momentos de aleitamento. Para usá-la corretamente aí vão algumas dicas:

• Sente-se com as costas bem apoiadas e os pés relaxados
• Posicione o bebê de forma que ele esteja bem próximo ao seu corpo, com a cabeça apoiada no antebraço e o corpo alinhado com o seu.
• Utilize uma almofada de amamentação para dar suporte à cabeça e ao corpo do bebê, facilitando a pega e a sucção.
• Mantenha a temperatura ambiente agradável para evitar que você ou o bebê sintam frio ou calor.
• Vista roupas para amamentação que sejam adequadas, leves e confortáveis

3- Ofereça o seio

Após encontrar a posição ideal, a mãe deve oferecer o seio para o bebê mamar. Essa parte nem sempre é fácil, já que algumas crianças têm dificuldade para sugar ou fazer a “pega” correta. Por isso, aqui vão algumas dicas:

• Para fazer o bebê abrir a boca, encoste o mamilo no lábio superior dele ou  no nariz
• Em seguida, mova-o para que ele consiga abocanhar o mamilo e a aréola da mama
• Incline levemente a cabeça do bebê para trás e apoie-a com a mão
• Apoie também a mama com a mão durante a mamada, com os dedos atrás da aréola, pois ajuda o leite a fluir melhor

4- Observe se o bebê está mamando

Além de observar a pegada correta da amamentação, é importante ver se a criança está, de fato, conseguindo sugar o leite. Por isso, fique de olho se o queixo dela toca na mama e o nariz está livre para respirar, se a boca está bem aberta e se ela abocanha parte ou a totalidade da aréola da mama e não somente o bico do peito.

A forma como o bebê abocanha a mama influencia diretamente na quantidade de leite que ele irá conseguir sugar. Além disso, se ele não fizer a pegada correta, aumentam as chances da mãe ter rachaduras nos mamilos, o que causa dor, sangramento e até entupimento dos ductos por onde sai o leite.

5- Coloque-o para arrotar

Após amamentar é imprescindível colocar o bebê para arrotar para que assim ele elimine o ar ingerido e evite refluxos e vômitos.

Para isso, a mãe pode escolher entre as posições para amamentar, aquela em que o bebê fica mais confortável e na vertical. Depois, basta dar algumas palmadinhas suaves nas costas e esperá-lo arrotar.

Tipos de posição para amamentar

Agora que você já sabe como amamentar o bebê, chegou o momento de descobrir algumas posições que podem ajudar (e muito!) nesse momento. 

Tradicional:  nesta posição, o bebê fica com a cabeça apoiada no antebraço da mãe, com o corpo alinhado e posicionado de frente para ela.

Invertida:  a criança fica embaixo do braço da mãe, com o corpo passando pela lateral do tronco e a cabeça apoiada em almofadas de modo que fique na altura da mama. É deste modo que as mães de gêmeos conseguem amamentar dois ao mesmo tempo.

Cavalinho: é a posição que o bebê fica de frente para a mama, a mãe deve segurar a cabeça e o tronco durante toda mamada. Pode ser mais desconfortável para a mãe, por isso, o ideal é fazer testes.

Deitada de lado: algumas mães ainda têm dúvidas de como amamentar deitada. Essa posição é ideal para quando a mãe está cansada, mas requer cuidado. Para fazê-la, deite-se confortavelmente de lado e coloque o rosto do bebê de frente para a mama, apoiando o corpo dele com o braço e elevando ligeiramente sua cabeça.

Quantas vezes por dia a mãe deve amamentar?

Apesar de comum, essa pergunta não tem uma resposta única, já que o número de mamadas dependerá de cada bebê. Nos primeiros meses, é normal que os bebês mamem com mais frequência, com intervalos de 1 a 2 horas.

À medida que as crianças crescem, esse intervalo  tende a aumentar, mas ainda assim, a demanda do bebê deverá ser a guia. Isso porque costuma-se recomendar a livre demanda, que significa oferecer o leite sempre que a criança estiver com fome. Vale lembrar que os bebês têm picos de crescimento e nessa época podem demandar mais mamadas.

A mãe também deve ficar atenta na hora de tirar o leite. Para não errar na quantidade, é importante pensar quantas horas elas ficarão longe do neném e calcular o volume necessário.

Aqui no berçário ATHENE cuidamos de crianças de 4 meses a 4 anos de idade, e estamos preparados para alimentá-las com todo carinho e cuidado que elas merecem.

Além do leite materno enviado pela mãe, também oferecemos lanches, almoço, frutas frescas e sucos naturais. Todo esse cardápio é pensado por nutricionistas.

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