Apesar de ser uma época do ano amada por muita gente, o inverno também é o período mais propício para o surgimento de doenças respiratórias como bronquites, asmas e rinites. Isso acontece porque os ambientes ficam mais fechados e a contaminação por espirros e tosses acontece de forma mais rápida. Além disso, o fato do clima estar mais seco favorece a contaminação.
E se esse cenário já é ruim para os adultos, imagine para quem tem filhos pequenos. Por esses e outros motivos, saber como cuidar das crianças no inverno é importante para evitar que elas adoeçam e permitir que tenham uma qualidade de vida melhor. Mas como fazer isso?
Se você ainda se sente perdido no assunto, fique tranquilo, pois neste artigo vamos te contar as melhores dicas para passar por essa fase com tranquilidade e curtir ao máximo as temperaturas baixas.
Quais os cuidados ter com o bebê no frio?
Antes de partir para as dicas, é importante lembrar que até os primeiros seis meses de vida, os bebês não conseguem regular a temperatura interna corretamente, por isso sofrem mais com as oscilações dos termômetros. Mas antes de sair encapotando seu pequeno com muitos casacos, preste atenção em como escolher as roupas certas:
- Abaixo de 16ºC: escolha roupas bem quentinhas e dê preferência as de algodão, para não irritar a pele do bebê. Aposte em moletons, blusas de manga longa e meias mais grossas.
- Entre 16º e 20ºC: nesta temperatura você pode apostar em roupas mais grossas, mas que não precisem de casacos para acompanhar. Continue investindo em meias e, se estiver ventando, escolha toucas que tampem as orelhas
- Entre 21 e 22ºC: quando as temperaturas ficam acima dos 20 graus, vale a pena investir em roupas mais leves, como blusas de manga curta. Ainda assim, deixe um casaquinho na bolsa, para caso venha uma frente fria surpresa.
Agora que você já sabe disso tudo, que tal conhecer dicas para cuidar das crianças no inverno?
1- Limpe e umidifique o ambiente
Quanto menos poeira e sujeira um local tiver, maior são as chances de fugir das alergias, evitar espirros, dores de cabeça e até mesmo irritações na pele. O ideal, neste caso, é limpar a casa com pano úmido e evitar produtos de limpeza muito perfumados.
Você também pode apostar no álcool para desinfetar e, claro, investir em umidificadores para deixar o ambiente mais fresco, menos seco e mais confortável.
Não se esqueça também de abrir as janelas com regularidade. A gente sabe que no inverno fica difícil encarar o ventinho gelado, mas deixar o ar novo entrar é essencial para manter a saúde da família em dia.
2- Mantenha a vacinação em dia
Manter o cartão de vacinas dos pequenos em dia é a forma mais eficaz de minimizar os efeitos de gripes e resfriados. As doenças podem até surgir, mas vêm de forma branda e são mais fáceis de combater. Além disso, as vacinas ajudam a aumentar a imunidade das crianças.
3- Consulte o pediatra regularmente
Muitos pais e responsáveis deixam para visitar o médico apenas quando a criança já está doente, e se esquecem que consultas periódicas são fundamentais para manter a saúde dos pequenos em dia.
Além de ver como a criança está se sentindo — se apresenta algum sintoma ou não — o pediatra ainda pode pedir exames rotineiros que ajudem a rastrear possíveis doenças futuras. Portanto, não se esqueça: visitas ao médico precisam ser constantes!
4- Evite o choque térmico
Tenha atenção na hora de dar banho no seu bebê, e para evitar que ele sofra com a diferença de temperatura, ligue o chuveiro um pouco antes e permita que o banheiro fique vaporizado, assim quando ele entrar já estará em um ambiente quentinho.
Se possível, escolha o período da manhã e o meio da tarde para dar o banho. Nesses horários as temperaturas são mais quentes e mais confortáveis.
5- Evite aglomerações
No inverno, evite levar o seu bebê em lugares com muitas pessoas, mesmo que eles sejam abertos. Isso porque as chances de ter alguém gripado ou com alguma outra doença respiratória é grande, e com isso, aumentam os riscos de contaminar o seu filho.
O que o frio pode causar nas crianças?
Além das doenças que já são conhecidas, o frio também pode causar irritações na pele que ficam muito secas devido a baixa umidade, provocando alergias e feridas, por isso a importância da hidratação para as crianças no inverno.
A desidratação também pode ser uma consequência grave das baixas temperaturas. Apesar de não transpirarmos muito, como o tempo está mais seco o cuidado com a ingestão de líquidos deve ser redobrada.
Por fim, a hipotermia também pode ser uma consequência dessa época do ano. Ela acontece quando a temperatura corporal cai drasticamente podendo comprometer o funcionamento dos órgãos internos e vitais do nosso corpo.
Como aumentar a imunidade de crianças no inverno?
Se tudo isso pode acometer os pequenos, como cuidar das crianças no inverno e aumentar a imunidade delas?
Além de manter as vacinas em dia, você também pode apostar em sucos e outros alimentos que ajudam a deixar o corpo saudável. Frutas ricas em vitamina C como limão, laranja e tangerina são boas apostas. Sucos de inhame e cenoura, saladas, sopas com legumes e também grãos como feijão e lentilha são ótimos aliados da imunidade.
Lembre-se, no entanto, que apesar de ser tentador sair por aí comprando um monte de vitaminas e suplementos na farmácia, toda a reposição de vitaminas precisa ser prescrita por um profissional adequado; médico, nutricionista, etc. Portanto, nada de gastar dinheiro à toa.
Seguindo essas dicas, ficará muito mais fácil passar pelo inverno com os pequenos. Ah, e não se esqueça de trocar a roupa de cama regularmente, lavar os bichinhos de pelúcia e ficar atento à como vestir a criança no frio, optando por roupas quentinhas e confortáveis.
Aposte no berçário certo para o seu bebê
Além disso, na hora de levar o seu bebê para o berçário escolha um que tenha boas condições de higiene, seja arejado e tenha uma equipe que cuide do seu pequeno com todo carinho e atenção, como o ATHENE.
Nós somos um berçário em Contagem e estamos de portas abertas para receber o seu filho e a sua família com toda atenção que vocês merecem. Nos faça uma visita e venha conhecer nosso espaço aconchegante.
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