Com o avanço da tecnologia, muitos pais passaram a enfrentar um desafio diário; a luta para conseguir dosar o tempo que os filhos ficam expostos à tela e também a dificuldade de administrar o tipo de conteúdo que eles podem consumir. De modo geral, os principais responsáveis pelo uso excessivo da internet são as redes sociais e os jogos online.
Uma pesquisa realizada pelo Comitê Gestor da Internet no Brasil, feita com crianças e adolescentes sobre o acesso e uso da rede, mostrou que, entre 2019 e 2021, o número de crianças entre 9 e 10 anos que ficam online cresceu de 79% para 92%.
Essa dependência pode trazer consequências graves para a vida das crianças, mas em um mundo tão conectado, como evitar deixar a criança no celular o tempo todo? Neste artigo vamos te dar algumas dicas para você conseguir lidar melhor com essa situação. Vamos lá?
O que o uso excessivo do celular pode causar?
Vamos ser sinceros, fazer da tecnologia uma grande vilã é, no mínimo, desleal, já que ela faz parte da nossa vida e é muito importante para nos ajudar em várias tarefas, porém saber dosar o seu uso é fundamental para que essa relação continue saudável.
No caso das crianças, ao ficar muito tempo nas redes elas podem se isolar dos amigos reais e dos familiares, além de terem outras consequências como:
Diminuição do tempo de sono de qualidade: a exposição à luz azul emitida pelos dispositivos pode interferir nos ciclos naturais de sono das crianças, causando dificuldade na hora de descansar e cansaço crônico.
Problemas de saúde mental: o uso excessivo de telas também está associado a alguns problemas de saúde mental como a ansiedade, depressão e baixa autoestima em crianças e adolescentes.
Riscos de segurança online: e por falar em baixa autoestima, assim como o bullying acontece na vida real, ele também pode acontecer de forma online e é fundamental que os pais ou responsáveis entendam com quem os filhos estão falando e o que estão conversando. Isso também evita que eles sejam vítimas de assédio e pornografia infantil.
Quanto tempo a criança pode ficar no celular?
Não há uma regra específica sobre quanto tempo uma criança pode ficar online e nem o que caracteriza uma criança viciada no celular, mas usar o bom senso é o melhor caminho para conseguir dosar essa situação. Também é importante levar em conta a idade. Veja:
- de 0 a 1 ano e meio: devem ser expostas a pouco tempo de tela e sempre acompanhadas de um adulto
- 2 a 5 anos: o tempo máximo recomendado é de 1 hora por dia, e o conteúdo deve ser educativo
- 6 a 10 anos: nesta idade as crianças já têm mais autonomia e conseguem gerir melhor suas tarefas, por isso podem ficar mais tempo online, de 3 a 4 horas. O período exposto a tela irá variar de acordo com a rotina de cada um.
E por falar em rotina é fundamental que as crianças entendam que o tempo gasto no computador, celular ou videogame precisa fazer parte de um planejamento diário, ou seja, que há hora para estudar, para brincar, e para ficar online.
Ao criar hábitos diários fica muito mais fácil entender e controlar o tempo que o seu filho gasta com as telas.
Como o uso excessivo de celular impacta no humor da criança?
Já existem estudos e pesquisas que comprovam que a superexposição dos pequenos às telas pode favorecer o déficit de atenção, atrasos cognitivos, distúrbios de aprendizagem e até gerar mais ansiedade. Tudo isso tem reflexo no humor das crianças, que se tornam mais irritadas e/ou até mesmo deprimidas.
Há ainda aquelas que jogam games virtuais violentos e se tornam mais agressivas com o passar do tempo. Por isso, lembre-se que é fundamental averiguar se os conteúdos que seu filho consome de forma online são adequados para a faixa etária dele.
Criança no celular: como protegê-las de conteúdos onlines inapropriados?
Pensando nisso, é importante usar softwares e serviços que bloqueiam temas inapropriados, como jogos de apostas, sites de conteúdos adultos, e/ou quaisquer tópicos que não estejam de acordo com a faixa etária da criança.
Esses softwares podem ser instalados tanto no celular quanto no computador, e além deles ainda existem aplicativos que permitem monitorar a atividade online das crianças, ver quais sites elas estão visitando e com quem estão interagindo.
Nas configurações dos streamings e das plataformas de mídias sociais, você ainda pode ativar os ajustes de segurança para definir o que seus filhos terão acesso.
Lembre-se que ensiná-los sobre o que é ou não correto na internet também é uma maneira de prepará-los para o mundo online. Além disso, seja um exemplo para o seu filho. As crianças tendem a imitar o comportamento dos pais, por isso, não acesse conteúdos inadequados na frente deles.
Como reduzir o tempo da criança no celular ?
Com tudo isso em mente, agora ficou fácil cuidar do comportamento online do seu filho, não é mesmo? Então, que tal algumas dicas para evitar que eles fiquem o tempo todo no celular?
1- Chame seu filho para brincar
Crianças gostam de brincar com a família, mas para isso elas precisam ser estimuladas. Em um mundo cada vez mais conectado, conseguir que eles se concentrem em brincadeiras analógicas ainda é um desafio. Diante disso, escolha aquelas que ele realmente gosta, pode ser desenhar, jogar bola, andar de bicicleta, entre outras.
2- Estabeleça rotina
A rotina é fundamental para que a criança entenda a noção de limites e o horário certo para fazer cada atividade. Ao estabelecer isso, você conseguirá entender com mais clareza quanto tempo o seu filho tem gastado no celular.
3- Estabeleça zonas sem celular
Além de criar uma rotina, é importante estabelecer lugares na casa onde o uso do celular é proibido, como na mesa de almoçar e jantar e no quarto, na hora de dormir. Para funcionar, é importante que os adultos também se preocupem em seguir as regras e deem bons exemplos.
O ATHENE pode ajudar a cuidar do seu bebê
Se o seu filho é uma criança que fica no celular o tempo todo, que tal contar com o apoio de uma creche de confiança para te ajudar a mudar essa situação? A primeira dica é escolher um local que seja comprometido com o ensino de qualidade e que esteja sempre pronto para te ajudar no que for preciso.
Aqui no ATHENE você encontra uma equipe preparada para ajudar a sua família a passar pelas várias fases da infância. Venha nos conhecer e descubra mais como podemos te ajudar.
Somos um berçário em Contagem e estamos de portas abertas para te receber. Ah, e se você gostou desse conteúdo e quer aprender cada vez mais sobre berçários, educação infantil e desenvolvimento dos bebês, não deixe de acompanhar o nosso blog e nos seguir nas nossas redes sociais (Facebook e Instagram).
Ficou com alguma dúvida? Escreva para a gente, teremos a maior alegria em lhe responder.